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一般健康的男性性生活在6分钟左右，如果短于3分钟就说明出现早泄，不过需要知道性生活质量的好坏取决于男女双方进行性生活时是否得到满足，如果持续的时间长，而女性并没有感到愉悦，说明并不是高质量的性生活。

性生活和手淫有哪些区别？

1、方法是不一样的

其实出现手淫属于正常的生理现象，也就是通过双手来解决性紧张，同时也能帮助宣泄性能量，另外也能从性生活里面获取快感。手淫就是使用各种方式对性器官不断的进行直接或者间接的刺激，最终达到了射精的过程。

一部分人群会通过手或者器械对生殖器官刺激，来得到一定的性满足。性生活不仅仅是为了满足自己的性需求，也不是固定的性接触，过程是比较复杂的包括拥抱、爱抚和性交，每步缺一不可。

性生活是夫妻双方必不可少的调味剂，同时也维持了下一代的繁衍。夫妻双方就应该学习一些关于性生活的常识，要做到互敬互爱而且互相的沟通和配合体贴，这是完美性生活的前提。

2、带来快感是不一样的

性生活的时候主要和异性交流，这样能够达到互相满足互相的取悦。男性射精或者高潮之后其实没有任何的空虚感而且也没有所谓的负担，加强了夫妻之间的感情了。

另外也能够给男性和女性一定的安全感，尤其是得到满足之后，感觉到全身心放松。手淫之后心理上会出现不同程度的障碍，所以也是一种精神上的负担，一旦陷入会难以自拔。大部分人群发生冲突之后会出现自责或者内疚的心理，改正也非常的困难，容易遭受到挫折。

另外性生活相当于做了一次剧烈运动，全身心投入，让身心有明显的疲惫感，神经会为大脑传递休息的信号。手淫的话属于局部运动，并不会感觉到劳累，也感觉快感，同时也会保持着充血状态，如果二次手淫的话会对全身心带来一定的伤害。