很多男性喜欢通过性生活频率，来衡量自己的性能力

认为性生活频率越多，说明自己的性能力越强，但实际上并非如此：

“就像以前说过的，夫妻生活应该以质取胜，而不是以量哦~量的积累也不一定能达到质的飞跃!”……”

性生活过度反而会带来一些不适，包括精神和身体上的危害，会影响到正常的工作和生活。

“性生活是否过度有什么表现？”

• 正常表现：

过后的第二天，不会感觉劳累，反而觉得精力充沛。

• 过度表现：

面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。

当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

毕竟，过度的性生活会影响男性身体健康。

“男性性生活过度的危害！”

• 体质变差

对男女双方而言，过度的性生活都会造成体力上的较大消耗，

长期下去会导致体质状况低下，也会影响到精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会逐渐下降。

• 性器官“早衰”

连续的性生活会加重性器官的负担，使得性器官过早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。

• 引起功能障碍

男性性生活过于频繁，会延长射精时间，长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、功能障碍等问题。

• 患前列腺炎

男性的适度性生活关系到男性的生殖器官的健康，没有性生活或过于频繁的性生活，都对前列腺造成损伤，容易导致前列腺炎的出现。

• 满意度降低

不管男女，重复性生活时，性满足程度比前一次都要差，

于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

所以，还是要适度的好，至于多久一次，也是看你的状态了~